Lunes
Wrap Arcoíris Crujiente
10 min
Veggie Village
Planificador de fiambreras
Elige un plato principal para cada día de clase. Añade fruta, verduras y agua según las necesidades de tu peque.
Son raciones de receta, no un plan nutricional completo. Adapta las cantidades y los acompañamientos a tu peque.
Martes
Sándwiches con Forma de Animal
10 min
Miércoles
Mini Pizzas de Pita
15 min
Jueves
Wrap Arcoíris Crujiente
10 min
Viernes
Sándwiches con Forma de Animal
10 min
Lista de la compra
Las recetas se ajustan al número de comidas elegido. Los ingredientes opcionales siguen siendo opcionales.
🥪 Sándwiches con Forma de Animal
- 4 rebanadas de pan
- 60 g de hummus
- 40 g de pepino
- 4 tomates cherry, en cuartos a lo largo
🍕 Mini Pizzas de Pita
- 1 pitas pequeñas
- 30 g de salsa de tomate
- 25 g de pimientos, aceitunas y maíz picados
- 2,5 g de levadura nutricional
🥗 Wrap Arcoíris Crujiente
- 2 tortilla grande
- 90 g de hummus
- 60 g de zanahoria rallada
- 60 g de bastones de pepino
- 40 g de lombarda en tiras
- 20 g de lechuga