Le goût
Les fruits et légumes cueillis à pleine maturité sont souvent plus juteux et plus savoureux.
🌍 Veggie Village
Un guide mois par mois des fruits et légumes qui poussent en plein air à chaque saison, avec un aliment vedette, une anecdote et une idée simple pour la cuisine ou le jardin chaque mois.
Ce mois-ci
Oranges et clémentines
Les oranges et les clémentines mûrissent en hiver dans des régions ensoleillées comme l’Espagne, le Maroc ou la Floride : c’est pour cela qu’on en trouve tant en janvier.
Épluche une clémentine, compte ses quartiers et partage-les équitablement avec ta famille.
ℹ️ Ce calendrier présente les récoltes habituelles en plein air dans les régions tempérées, comme une grande partie de l’Europe et de l’Amérique du Nord ; les pommes, les carottes et les pommes de terre se conservent aussi longtemps après la récolte. Dans l’hémisphère sud, les saisons sont décalées d’environ six mois, et les régions tropicales ont plutôt une saison des pluies et une saison sèche. Le marché local reste le meilleur repère pour les dates exactes.
| Fruits / Légumes | Janv. | Févr. | Mars | Avr. | Mai | Juin | Juil. | Août | Sept. | Oct. | Nov. | Déc. |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oranges et clémentines | Janvier | Février | Novembre | Décembre | ||||||||
| Citrons | Janvier | Février | Mars | Décembre | ||||||||
| Fraises | Mai | Juin | ||||||||||
| Cerises | Juin | Juillet | ||||||||||
| Myrtilles | Juillet | Août | ||||||||||
| Pêches | Juillet | Août | ||||||||||
| Pastèque | Juillet | Août | ||||||||||
| Melon | Août | Septembre | ||||||||||
| Pommes | Janvier | Février | Mars | Septembre | Octobre | Novembre | Décembre | |||||
| Poires | Janvier | Septembre | Octobre | Novembre | Décembre | |||||||
| Raisin | Septembre | Octobre | ||||||||||
| Châtaignes | Octobre | Novembre | ||||||||||
| Poireaux | Janvier | Février | Mars | Avril | Octobre | Novembre | Décembre | |||||
| Chou | Janvier | Février | Mars | Octobre | Novembre | Décembre | ||||||
| Chou kale | Janvier | Février | Mars | Avril | Octobre | Novembre | Décembre | |||||
| Choux de Bruxelles | Janvier | Février | Novembre | Décembre | ||||||||
| Épinards | Mars | Avril | Mai | |||||||||
| Brocoli | Mars | Avril | Juin | |||||||||
| Radis | Mars | Avril | Mai | Juin | ||||||||
| Asperges | Avril | Mai | ||||||||||
| Laitue | Avril | Mai | Juin | |||||||||
| Petits pois | Mai | Juin | Juillet | |||||||||
| Pommes de terre | Janvier | Février | Mai | Juin | Octobre | Novembre | Décembre | |||||
| Concombres | Juin | Juillet | Août | |||||||||
| Courgettes | Juin | Juillet | Août | |||||||||
| Haricots verts | Juillet | Août | Septembre | |||||||||
| Ail | Juillet | |||||||||||
| Tomates | Juillet | Août | Septembre | |||||||||
| Maïs doux | Août | Septembre | ||||||||||
| Poivrons | Août | Septembre | ||||||||||
| Aubergines | Août | |||||||||||
| Betterave | Février | Septembre | Octobre | Novembre | Décembre | |||||||
| Carottes | Janvier | Février | Mars | Septembre | Octobre | Novembre | Décembre | |||||
| Courges et citrouilles | Septembre | Octobre | Novembre |
Les fruits et légumes cueillis à pleine maturité sont souvent plus juteux et plus savoureux.
Observer ce qui pousse chaque mois relie l’alimentation à la météo, aux plantes, aux pollinisateurs et aux agriculteurs.
Suivre le calendrier est un moyen simple de goûter de nouveaux aliments végétaux toute l’année.
Les magasins font venir des fruits de pays plus chauds ou les cultivent sous serre chauffée : beaucoup d’aliments sont donc en vente toute l’année. Ce calendrier indique quand chacun mûrit naturellement en plein air.
C’est un guide général pour les climats tempérés. Choisis la vue hémisphère sud pour des pays comme l’Australie, la Nouvelle-Zélande, l’Argentine ou l’Afrique du Sud, et renseigne-toi au marché local pour les dates exactes.
Oui. Surgelés et conserves peuvent faire partie d’une alimentation variée. Quand c’est possible, choisis-les sans sucre ajouté ni trop de sel ajouté.