वीगन जन्मदिन पार्टियों की योजना बनाना

आठ मेहमानों के लिए मात्रा की योजना

8 मेहमानों की छोटी नाश्ते वाली पार्टी के लिए 16 छोटे सैंडविच के आधे हिस्से, 2 कटोरे कटे फल और 8 कपकेक रखें, साथ में थोड़ी अतिरिक्त मात्रा। यह उदाहरण है, पोषण का लक्ष्य नहीं; उम्र, भूख और पूरे भोजन के हिसाब से बदलें। गोल खाने को सही तरह काटें और नुकीली सीख न दें।

एलर्जी की सावधानी से जाँच

खरीदारी से पहले माता-पिता से एलर्जी, खाने की सामान्य योजना और आपातकालीन व्यवस्था पूछें। वीगन खाना एलर्जी से सुरक्षित होने की गारंटी नहीं है: तिल, मूँगफली, मेवे, सोया और गेहूँ हो सकते हैं। पैकेट रखें, अलग साफ बर्तन इस्तेमाल करें और माता-पिता से व्यंजन तय करें। लेबल दूसरे खाने से संपर्क नहीं रोकते।

बच्चों की पसंद का मुख्य भोजन

वीगन ट्विस्ट के साथ बच्चों के पसंदीदा व्यंजनों को चुनें। बीन्स, गुआकामोल और साल्सा के साथ 'बिल्ड-योर-ओन' टैको बार आमतौर पर हिट रहता है। विकल्प के रूप में, ढेर सारी सब्जियों और डेयरी-फ्री चीज़ वाला वीगन पिज्जा बच्चों को अपनी पसंद के अनुसार स्लाइस चुनने की अनुमति देता है।

मीठा और रिटर्न गिफ्ट

केक की सामग्री जाँचें; सिर्फ “डेयरी-फ्री” लिखे होने पर भरोसा न करें। बच्चे को सजावट चुनने दें और संगीत वाला खेल, रंग भरने की मेज़ या प्रकृति खोज रखें। स्टिकर या धन्यवाद कार्ड बिना खाने वाले सरल उपहार हैं; छोटे बच्चों के लिए छोटी चीज़ें न दें।

आम सवाल

स्रोत और आगे पढ़ें

• NHS · विविधता और पोषण को प्राथमिकता देना